納豆食べてますか？←急
みんな大好き納豆。
（嫌いな方も多いと思いますが）
言わずもがな栄養素タップリな納豆。
ご飯のお供に納豆。
ここで納豆の栄養素について
改めて触れてみる。
- タンパク質
肉類に匹敵するほどタンパク質が
含まれている。
また、動物性タンパク質とは違い
植物性タンパク質を含む
大豆は低カロリー - ビタミン
大豆にはビタミンB1、ビタミンB2、
ビタミンB6、ビタミンEが含まれている。
肌などの健康状態を保ってくれる。 - 食物繊維
コレステロールの吸収を抑え
生活習慣病を予防する
効果がある。 - ミネラル
カルシウム、カリウムなど体調を
整えるミネラルも豊富。
また、人の体内で作ることが
できないため、食事で取る必要が
ある。
いや、こんだけ言っておいて
年がら年中、納豆を食べてるわけでは
ないのですが
去年ぐらいだったかに
コンビニで納豆のお菓子を買ってみて
ハマったことがあり
よく食べてました。
カンロ プチポリ納豆スナック
（醤油味）
仕上げた、小腹を満たせる
ヘルシー納豆スナック。
少し前ぐらいに、この納豆スナック
(カンロ プチポリ納豆スナック醤油味 20g×10個 400485
”のり塩味”が発売されました。
（２０１９年８月段階ではコンビニ限定となってる）
醤油味もとても美味しいけど
これがまたすごく癖になる。。。。
フリーズドライなので
匂いが抑えられていて、ベタつかないので
気軽に食べれるのもあるが
一口食べると
もう一口・・・
あと一口だけ・・・
あぁもう
ガーしたい
（一気食い）
それほど美味しいです。
※今の所、理性でガーは致しておりません。
現在、限定発売となっていますが
是非通常販売になって欲しいものです。。。
が
いつ何が起こるかわからないこの世の中
やっぱり自分らしくここは・・・・
自分で作ってみます←
と言っても、フリーズドライは無理なので
普通に調味料で（笑）
ご用意する物
- 納豆（何でも可）
- 青のり
- 岩塩（何となく）
- ご飯
作り方
- 納豆に青のりを入れる
- 岩塩を削り入れる
- 結構岩塩を入れる
- ひたすら混ぜる
そして、ご飯の上にどーん
以 上
うん・・・・
不味くはない・・・・けど
何だろう？
結構な岩塩を振ったのに
割と・・・・なんというか味が・・・
素・朴！
改善案
・カンロのプチポリを買うのが
手っ取り早い
・付属のタレも入れてみる
・そもそもご飯にかけない・カンロのプチポリを買うのが
手っ取り早い
